小顔体操

小顔体操で小顔になりたいです！

最近顔の大きさ、というか輪郭がすごく気になります。
あごが2重あごっぽくなっていて顔がすごく大きく見えるんです。輪郭がはっきりせず、あご辺りがだぼっとしています。

小顔には程遠いです・・・

すごくめんどくさがりやなので、簡単で効果的な、2重あごを直す体操or小顔体操がありましたら知りたいです。

人気の小顔体操はありますでしょうか？






回答

思いっきり口を大きく開けて、ゆっくり「あ・い・う・え・お」って言うのを繰り返すと（声は出さなくて良い）、結構小顔に効果あります。
お風呂とか、どこでも場所を選ばずに出来る小顔体操です。

ただし、やっているときは相当ひどい顔になるので（笑）、あまり人に見られないところでやったほうが良いと思います☆

小顔体操も継続が大切です。小顔体操を続けていればどんどん小顔になりますよ。





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私は顔が大きいです！
だから、顔が小さくなるマッサージや体操などなど
教えてください☆
すぐにでも効果がでる方がいいです。
でも、お金をかけることはできません！！

私の顔のでかさはむくみとかじゃなくて骨格そのものがでかいと思うんですよ
そんなんでも小顔になれるんでしょうか？





回答

雑誌などに載っている小顔体操が良いと思います。
口を大きく開けたり、イーの口にしたり
首の下のラインを伸ばしたりするものです。
あと、痩せると顔も小さくはなります。

ただ、骨格が大きい場合は顔そのものを小さくしようとするより、
顔が小さく見えるような、
髪型やメイク、服装に凝った方が即効的で効果的だとは思います。



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体重は標準よりちょっと少ない程度で、あまり気にはならないのですが、どうしても頬のお肉が気になります！

小顔体操は毎日やっているのですが、いまいち効果がありません。

顔だけ痩せるのは難しく、体重も一緒に落とさないと顔は痩せないと聞いたので、運動をしようと思うのですが、なかなかジムに行く時間は作れ無そうなので、自宅で運動をしたいんです。

そこで、エアロバイクを買おうかと思うのですが、エアロバイクをがんばっても顔のお肉とは関係ないんでしょうか？？






回答

まっすぐ前を見てるだけの運動では顔やせは無理でしょうね。
眼を使う太極拳やヨガのほうが効果的でしょう。
声を出す声楽やカラオケなどもいいと思いますよ。




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